Moramo paziti na imunitet ,jer imunitet kada opadne nastaju mnoge bolesti , tada napadaju bakterije i virusi.Da biste to izbjegli imunitet držite na gornjoj granici,zato je potrebno koristiti i ovo:
Jedna šaka badema dnevno je dovoljna da vas spasi tj. ima dovoljnu količinu vitamina E koja bi bila dovoljno korisna,zatim tu je grejp koji obiluje vitaminom C,koji je topiv u vodi tako da ga moramo koristiti svakodnevno,ako vam grejp smeta ,mnogima je gorak može se posegnuti za nekim drugim voćem ili povrćem u kojem ima dosta vitamina C, kao što je paprika,kupus,šipak a za limun su već svi saznali.Pored ovog radi promjene tu je i lisnato povrće koje može spasiti imunitet.Karfiol,kelj,brokule i prokulice su izvor vitamina C i E te beta karotena i kalcija te u tijelu formiraju vitamin A a on je važna komponenta u izgradnji imuniteta.
Jedan recept za imunitet,ovo je već negdje objavljivano ali da ne biste tražili recept ,evo ga opet:
1 kg meda
4 limuna(dobro oprati)
150 gr. suhih grožđica
200 grama svježe mrvke
Sve samljeti i pomiješati s medom,jede se svaki dan 3 puta po jedna kašika prije jela.djeca isto samo po malu kašiku.Ovo je posebno dobro za starije i bolesne.
1 kg meda
4 limuna(dobro oprati)
150 gr. suhih grožđica
200 grama svježe mrvke
Sve samljeti i pomiješati s medom,jede se svaki dan 3 puta po jedna kašika prije jela.djeca isto samo po malu kašiku.Ovo je posebno dobro za starije i bolesne.
Nema komentara:
Objavi komentar